做饭做出的“手筋膜炎”是种啥病?

日前,谢霆锋在社交网站上晒出刮痧照片,称自己患上了手筋膜炎,近期不能再进厨房。消息一出,令无数家庭“煮妇”暗自神伤,一边为偶像惋惜,一边也不由得为自己担心起来。家住市区的全职太太陈女士在朋友圈发了这样一条消息:“手筋膜炎到底是什么病?我也天天下厨房,会不会也快得了?”

这“手筋膜炎”究竟是什么病?经常做饭的人比较容易中招吗?为了解答“煮妇”们的疑惑,昨日,记者特地请教了衢州骨伤科医院院长习超杰。

每天仅仅烧饭,“煮妇”们不必担心

“手筋膜炎的范围很广,从图片中刮痧的情况来看,谢霆锋的问题应该集中在肩部与肘部,推测其患的是肱二头肌肌腱炎和肱骨外上髁炎这两种疾病。”习超杰说,肱二头肌肌腱炎这种拗口的疾病大家听起来似乎陌生,其实它是肩周炎的早期表现。而肱骨外上髁炎,其实就是很多人熟悉的“网球肘”,是肘部的肌腱和软组织在过度摩擦和牵拉下发生的损伤。

但是,“煮妇”们不需要太过担心,因为要患上手筋膜炎,必须在短时间内做大量重复动作,而仅仅每天做饭、烧菜的这些时间,不足以患上该病。若是每天拿锅拿铲做菜的专业厨师,因为上肢反复用力和运动比较多,倒是应该多加注意。

网球肘和腱鞘炎,平时最高发

习超杰告诉记者,在平时的门诊中,网球肘和腱鞘炎最常见,发病率也是最高,常抱小孩、做手工、打毛衣的人群最容易得这两种病。“这两种疾病的发病都与慢性劳损有关,如果不恰当地反复使用同一只手臂,就有可能中招。”

市民小李是一名在加工厂工作的工人,平时的工作就是给钻石抛光,长期工作下来,腱鞘炎就找上了门。前不久,小李因大拇指肿胀到骨伤科医院就诊,小李说自己的手指刚开始是发胀,后来就是疼痛酸麻,最后到难以忍受的地步。习超杰说,小李的腱鞘炎是因为长期不间断地做抛光工作造成的,先保守治疗看看,最主要还是要多休息、多保养。

避免短时间内做重复且大量的工作

那么,在日常生活中该如何预防呢?习超杰说,“预防手筋膜炎的最好办法,就是避免同样的事情在短时间内重复且大量的做。工作时别傻干,一定要做一段时间后,就休息一会。”对于平时不怎么运动的职场人士,习超杰提醒,颈部、肩部与腰部最容易出问题,要想预防肩部肌腱炎或肩周炎,最好的方法则是多运动。

此外,一旦发现肘部不适,刚开始出现症状时可以冷敷,具体办法是:将小冰块装到塑料袋里,置于疼痛处,然后用弹性绷带等包起来,一次包20分钟左右,一天早、晚两次。过了24小时之后,除了局部休息外,可以热敷治疗。如果情况稍重,最好到医院做针灸、理疗,如果情况更加严重,就要进行局部封闭治疗了。


文章内容适合一般参考使用,需明白每人体质有所不同,任何疾患务必应亲自咨询合格的医师做专业诊断与治疗。
​资料来源:
http://news.qz828.com/system/2017/03/06/011280225.shtml
以上内容转载自网络,若有版权相关问题请电邮nature.concept.tcm@gmail.com与我们联系!

Leave a Reply

Share via
WordPress Lightbox Plugin
en_USEnglish
X
Send this to a friend