這些坐月子的謠言,你至少中過一個

麻麻懷孕的時候為了孕育胎兒,子宮會增大很多倍,為了給胎兒提供足夠的養料,血容量也會增加很多,當麻麻生下寶寶后,子宮會縮回去,血容量會降下去,身體里的各個臟器會慢慢恢復到懷孕前的生理狀態,這個恢復的時間段一般是6周左右,醫學上稱為【產褥期】,民間稱之為【坐月子】。

老人常講「月子不好好坐,當心得月子病」,麻麻生完孩子后,家裡的老人總是提醒麻麻說,不能吹風,不能洗澡,不能下床……否則等到你以後老了有你受得,這個不能那個也不能,好像生完孩子麻麻也只能靜靜在床上度過。

實際上,老人們常講的坐月子的禁忌在科學上有沒有依據,師師今天帶麻麻來一條一條破除那些月子的謠言

坐月子期間不能洗澡洗頭

傳統的坐月子觀念里,產婦產後是不能碰水的,碰了水就容易著涼,以後就會給腰痛留下毛病,所以產婦是不允許洗澡洗頭的。

其實,產婦產後會出很多汗,我們一般稱之為【褥汗】。這是因為懷孕的時候,孕婦的血容量會提升,生完孩子之後體內的水分就會通過汗液排出。

所以這個時候更應該注重個人衛生,產後產婦都會排惡露,尤其要注意會陰的清洗,每天用清水洗凈陰道流出的血水,否則會增加產褥感染的風險。

一般來說,產婦產後兩到三天就可以洗澡洗頭了。但是有一點要注意,產後麻麻洗澡的時候應該採取淋浴而不是盆浴

不能吹風

老一輩人生完孩子之後都得「捂月子」,要求產婦在月子期間不能吹風,每天都要門窗緊閉,產婦自己也要穿上厚衣服和捂得嚴嚴實實的,這主要是怕產後麻麻吹風之後會受涼感冒。

但其實這對於麻麻來說是極為不利的。首先,師師前面已經說過了,產後麻麻會出大量的褥汗,如果還要穿厚衣服,麻麻只會更熱,其實只要麻麻感覺熱,吹風扇和空調來散熱都是可以的,不需要刻意捂。

另外,門窗緊閉造成室內的空氣不流通和渾濁,不但對麻麻產後恢復很不利,而且會滋生細菌,造成病菌感染。

月子期間不能吃水果

老人認為水果是寒涼食物,水氣大,寒涼則血凝,血凝就會導致惡露不下,產生腹痛的感覺。

但其實水果是含有豐富的維生素和纖維素,有利於腸道蠕動,麻麻適當吃類似西紅柿、草莓、香蕉等水果和蔬菜對於麻麻的身體恢復都是有利的。

月子期間必須要卧床休息,不能下床

傳統的月子觀念裡面,生孩子就是動全身筋骨,產後更不能亂動,一定要卧床休息才不會落下月子病。

產後的孕婦一定要注意休息,不能搬重東西,這是對的,但不是意味著產婦就要一直躺在床上。長期卧床,在重力的作用下,充盈的膀胱會長期壓著子宮,造成子宮脫垂。

另外,長期卧床還會減緩血液流通速度,造成下肢靜脈栓塞,甚至是肺栓塞。所以,適當的下床鍛煉還會幫助子宮的復原和盆底肌的恢復,對於產後麻麻是很有幫助的哦。

月子期間不能刷牙

民間素有「生個孩子掉顆牙」,認為月子期間刷牙會動搖牙根,傷及牙肉,為以後牙痛留下隱患。

但其實月子期間是必須要刷牙的,麻麻生完寶寶后,激素還沒有完全恢復,每天麻麻都要進補大量高蛋白的食物,而且還是以甜食為主,如果不刷牙的話,很容易造成齲齒,牙周病,口腔潰瘍等。

月子期間要喝米酒,能殺菌

很多老人都會給麻麻喝月子酒,說能殺菌。

其實,米酒是中含有酒精,是一種中樞神經毒性物質,酒精可通過被動彌散的方式進入乳汁,含酒精的乳汁對於嬰兒身體的發育有嚴重的影響作用,諸如寶寶發育緩慢,睡眠紊亂,過度鎮靜等等癥狀。

產後必須要大魚大肉才能好催奶

老人都習慣性認為,產後麻麻奶少,是因為身體營養跟不上,所以必須要大魚大肉才有效,很多婆婆還會燉很多的雞湯給麻麻進補。

其實產後大量補充蛋白質對於麻麻的產奶作用微乎其微,靠得是寶寶的早吸吮,多吮吸,這樣才能不斷促進奶水的分泌,另外,大量補充蛋白質不僅會讓麻麻體重暴漲,也會造成對腎臟的負擔。


文章内容适合一般参考使用,需明白每人体质有所不同,任何疾患务必应亲自咨询合格的医师做专业诊断与治疗。
​资料来源:https://www.xcnnews.com/baby/100154.html

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