6个消痘食材 消灭恼人痘痘

据统计80%的人在40岁前都仍有长痘痘的困扰,而研究当中又显示近九成者看到痘痘就想挤,护肤品都乱用一通。这样除了会造成局部红肿,还可能引起蜂窝性组织炎,故中医师建议想要消灭痘痘要从清火消炎做起。

以中医的观点来看,痘痘的生成与脾胃血热,肠胃湿热和痰湿凝结相关,而脸又是脏腑气血繁华所在,可以反映内脏的各种变化,若想要远离痘痘的骚扰,就要从清热解毒开始,将体内热气排除才能缓解发炎和细菌性感染的状况

对此,中医师提供【6个消痘食材】,帮助民众消灭恼人痘痘,并提醒大家除了食补,平时也应保持皮肤清洁与干爽,规律作息也是很重要的,多管齐下才能根治问题!

1.薏仁:消肿抗痘

薏仁有清热和消水肿的功效,入脾胃后可处理身体湿气,其利尿作用能排除水分,并帮助排便,为祛湿圣品,亦用来治疗脾虚腹泻,关节疼痛,水肿等问题;许多女孩也把它视为保养圣品,可抗痘,保湿,美白肌肤,因富含蛋白质,对于提升皮肤的光泽跟平滑度很有效果。

2.桃仁:红润抗痘

桃仁富含维生素E及维生素B6,能减少紫外线对皮肤的伤害,同时有抗氧化作用,可养颜美容,祛除痘印;其纤维素会促进肠胃壁的蠕动,帮助消化以减缓便秘的情况,在正常排便的情况下肌肤自然会好。煎剂有抗炎作用,可以抑制痘痘的生成。

3.杏仁:美白抗痘

据本草纲目中记载,杏仁性味辛苦甘温,有小毒,入肺与大肠经,亦有止咳平喘,润肠通便之功效,可入肺的前提下,会让肌肤更加滋润,也因为它含有丰富的脂肪油及蛋白质,具有润泽肌肤,通利血络的美容效果,自古以来被视为养颜法宝。内含维生素E,具修复受损肌肤,滋润皮肤的功效,可帮助去除肤老化细胞和多余角质,还可软化肌肤并补充水分。

4.金盏花:清肝消痘

金盏花又有回春草,女性之花的美誉,内含维生素A,B,C,抗氧化能力强,可抗衰老,预防黑色素沉淀,亦能让皮肤更加紧实,避免脸上浮现皱纹;其维生素C可预防感冒,保护肠胃,口腔黏膜不受细菌侵犯,消炎功效还被用来缓解牙齿疼痛,药效与菊花相似,可排毒,抑制发炎状况,对于皮肤的保养很有帮助。

5.连翘:清心消痘

连翘性苦,微寒,归肺,心,胆经,用来降心火,能清热解毒,消痈散结和疏散风热;抗发炎效果显著,《珍珠囊》曾记载:【连翘之用有三:泻心经客热,一也;去上焦诸热,二也;为疮家圣药,三也】故对痘痘的消肿有其作用。

6.黄连:泻胃火消痘

食用黄连可以清胃火,其性苦,寒,归心,肝,胃及大肠经;功效同为清热燥湿,泻火解毒,目赤,牙痛,湿疮皆可服用;而青春痘容易导致颜面皮肤油腻,面孔赤和痤疮红肿化脓等症状,同时还有大便不爽,舌苔厚腻的情形,皆属脾胃过于蕴热导致,可借补充黄连来缓解。

​文章内容适合一般参考使用,需明白每人体质有所不同,任何疾患务必应亲自咨询合格的医师做专业诊断与治疗。
​资料来源:
https://goo.gl/7VTe24
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