又是一年开学季即将来临,您的孩子是否也有这样的困扰

【欢乐迎接开学季】 愉快轻松的暑假就要结束, 面对即将到来的开学季, 不论是上幼儿园的“小豆丁”,还是小学、中学的大孩子, 有不少都有“开学焦虑”。 那到底家长们该如何破解孩子们的焦虑呢? 这里为您送上一份贴心攻略,快快收下吧! 又是一年开学季即将来临,您的孩子是否也有这样的困扰 *晚上翻来覆去睡不好 *变得闷闷不乐 *无缘无故爱发脾气 *影响食欲 这可能就是“开学焦虑症 ”的表现,而这些明显的不适应新学期学习生活的情绪障碍,常见在6~18岁的学生身上。 能够做些什么帮助孩子缓解焦虑症状呢? 家长可以提前向孩子描述 1.学校丰富多彩的活动,有趣的课 能结交到有一起学习和玩耍的小伙伴 当孩子遇到难题时,鼓励并引导孩子思考如何解决问题,4.当孩子取得进步时,家长能适当的给予赞赏。 平日,家长也可以莲子、百合、银耳、枸杞做一甜品药膳; 在煮饭时适量加入小米,或者以小米煮粥;适量补充一些核桃、黑芝麻,另外,饮用红枣茶,也有助于安神。 除此之外,每日按摩百会、内关、神门、合谷、太冲等穴位,也有助于缓解情绪不安,帮助睡眠安稳。

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