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《黄帝内经》里有一句话：“上工治未病”，中医认为在治病的同时，更应该注重预防疾病的发生与进展。

而繁忙的都市生活，让许多人容易处于亚健康的状态，如容易疲倦、胃口或睡眠不好，情绪低落或容易烦躁、注意力不集中、记忆力下降等等。

在亚健康状态进一步发展成疾病之前，中医一般多采用中药、针灸、推拿、拔罐等综合治疗，针对不同的个体进行调养，帮助人体恢复平衡与良好的精神状态。

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