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【欢乐迎接开学季】 愉快轻松的暑假就要结束， 面对即将到来的开学季， 不论是上幼儿园的“小豆丁”，还是小学、中学的大孩子， 有不少都有“开学焦虑”。 那到底家长们该如何破解孩子们的焦虑呢？ 这里为您送上一份贴心攻略，快快收下吧！ 又是一年开学季即将来临，您的孩子是否也有这样的困扰 *晚上翻来覆去睡不好 *变得闷闷不乐 *无缘无故爱发脾气 *影响食欲 这可能就是“开学焦虑症 ”的表现，而这些明显的不适应新学期学习生活的情绪障碍，常见在6~18岁的学生身上。 能够做些什么帮助孩子缓解焦虑症状呢？ 家长可以提前向孩子描述 1.学校丰富多彩的活动，有趣的课 能结交到有一起学习和玩耍的小伙伴 当孩子遇到难题时，鼓励并引导孩子思考如何解决问题，4.当孩子取得进步时，家长能适当的给予赞赏。 平日，家长也可以莲子、百合、银耳、枸杞做一甜品药膳； 在煮饭时适量加入小米，或者以小米煮粥；适量补充一些核桃、黑芝麻，另外，饮用红枣茶，也有助于安神。 除此之外，每日按摩百会、内关、神门、合谷、太冲等穴位，也有助于缓解情绪不安，帮助睡眠安稳。